“當代青年” 的佛系保健大法

一邊暴飲暴食，一邊吃健胃消食片

一邊熬夜，一邊涂眼霜、敷面膜

邊吃辣條，邊喝下火金銀花

啤酒加枸杞，可樂放黨參

破洞褲里貼個暖寶寶

泡完夜店去夜跑

縱觀以上保健大法，相信絕大多數青年社畜正在佛系保健（fang zong）的邊緣來回試探；除此之外，當然還少不了長輩們每天推送保健文章的關愛

中醫認為自然界中春生夏長，秋儲冬藏。因此春夏之時，要順其自然保養陽氣；秋冬之時，亦應保養陰氣，故有“春夏養陽，秋冬養陰”之說。

因四季晝夜時間各有不同，因此我們的作息也應隨之變化，做到“起居有?！薄４合囊耙古P早起”，秋季要“早臥早起”，冬季要“早臥晚起”。

有用的保健習慣：

（圖源網絡）

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